איך להיות מאמן אישי מוסמך: 11 שלבים

תוכן עניינים:

איך להיות מאמן אישי מוסמך: 11 שלבים
איך להיות מאמן אישי מוסמך: 11 שלבים

וִידֵאוֹ: איך להיות מאמן אישי מוסמך: 11 שלבים

וִידֵאוֹ: איך להיות מאמן אישי מוסמך: 11 שלבים
וִידֵאוֹ: ככה זה כשיש לך חברה רוסיה 2024, מרץ
Anonim

אימון אישי הוא אחד המקצועות הצומחים ביותר באמריקה כיום. זה לא רק מקדם אורח חיים בריא, אלא יכול להיות קריירה מהנה. אם אתה מעוניין להפוך למאמן אישי, בצע מספר צעדים פשוטים כדי לקבל את ההסמכה שלך.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: החלטה על דרך החינוך שלך

להיות מאמן אישי מוסמך שלב 1
להיות מאמן אישי מוסמך שלב 1

שלב 1. בדוק את התנאים המוקדמים שלך

למרות שהכניסה לתכנית הסמכה אינה דורשת השכלה מוקדמת בתחום הכושר, ישנן מספר דרישות שיש להשלים.

  • עליך להיות בן 18 לפחות.
  • בוודאי סיימת ועברת את שיעור החייאה.
  • אתה חייב להיות בעל תעודת בגרות או GED.
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 2
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 2

שלב 2. בחר בין בית ספר רשמי לבין הסמכה

מכללות ואוניברסיטאות רבות מציעות תארים בקינסיולוגיה, חינוך ספורט וכושר ומדעי התעמלות. קבלת תואר מלא בכל אלה דורשת מספר שנים, אך מעניקה לך הבנה מקיפה של אימון אישי וכושר. בחירת תוכנית הסמכה מחייבת ללמוד לבד בזמן שלך מתוך ספר לימוד, אך היא גמישה הרבה יותר ולוקחת כשלוש מהזמן שתואר אקדמי מסתיים.

הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 3
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 3

שלב 3. החליטו על ארגון הסמכה

כאשר לומדים לקבל הסמכה, עליך להירשם לקבוצת הסמכה מסוימת. ישנן קבוצות רבות לבחירה, כולן עם דרישות לימוד ותשלומים שונים. רק היה בטוח שכל קבוצה שתבחר מאושרת על ידי NCCA.

  • ל- ACSM (הקולג 'האמריקאי לרפואת ספורט) יש תוכניות הסמכה באימון גופני ומדריכי התעמלות קבוצתית וכן הסמכות אימון קליני. הקורס הבסיסי ביותר שלהם עולה 355 $ לחברי ACSM או 415 $ למי שאינו חבר כולל ספרי לימוד ובדיקות. התוכנית שלהם היא הסמכה בקצב העבודה שלך, ומאפשרת לך לבחור את תאריך הבדיקה שלך בהתבסס על דרישות הזמן האישיות שלך.
  • ACE (מועצת התרגילים האמריקאית) עולה לפי המוטו שאולי הם לא תוכנית ההסמכה הזולה ביותר או המהירה ביותר, אלא שהם הטובים ביותר. הם גם ארגון האימון האישי הגדול בעולם. הם מציעים שלוש אפשרויות הסמכה אימון אישי: סטנדרטי ב -499 $, פרימיום ב -599 $ ופרמיה פלוס ב- 699 $.
  • ה- NSCA (איגוד הכוח וההתניה הלאומי) מציע הסמכות מיוחדות בנושא חוזק והתניה בנוסף להסמכת אימון אישי. התוכנית שלהם עולה 270 $ לחברים ו 405 $ לא-חברים.
  • ל- NASM (האקדמיה הלאומית לרפואת ספורט) יש את תעודת ההכשרה האישית היקרה ביותר אך ללא ספק כוללת ביותר. הם מציעים את ספרי הלימוד שלך, בדיקות (בתוספת חזרה בחינם אחת), סדנאות חיות, ואחריות לתפקיד של 90 יום במחיר של $ 1, 199. תמורת תשלום של $ 1, 999 תוכל לקבל את כל ההטבות הנ"ל עם תוספת אימון אישי משויך. ניסיון.
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 4
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 4

שלב 4. בחר את מקום העבודה שלך

בהתאם למה שאתה מקווה לעשות עם הסמכת ההכשרה האישית שלך, הדרישות שלך עשויות להשתנות. אם אתה מתכנן לעבוד בחדר כושר או ספא, בדוק עם אותם מקומות כדי לראות מה הם דורשים מהעובדים. עבודה מחוץ לבית או דרך עסק קטן עשויה להעניק לך יותר חופש וקלילות מבחינת צפי ההשכלה.

בקנדה פותחה הסמכה קנדית שירותי חינוך לכושר (CFES) כבחירה חלופית עבור מדריכי כושר ומאמנים אישיים המעוניינים להצטרף לאחרים בפיתוח תקני הסמכה מובילים יותר, אמינים מבחינה אקדמית ומעשית. יש להם רשת לאומית של אנשי כושר המתחברים עם עמיתים בתעשייה; ולקידום תעודות הקריירה

חלק 2 מתוך 3: קבלת ההסמכה שלך

הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 5
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 5

שלב 1. למד קשה

רוב האישורים דורשים שתעבוד מהבית ותלמד מתוך ספר לימוד. למרות שמדובר בדרך כלל בעבודה בקצב שלך, יש להן מגבלות זמן. בדרך כלל ניתנת לך חודש עד שנה אחת להשלמת הלימודים.

  • הגדר שגרת לימוד קפדנית. זה יעזור לך לא להירגע ולקדם התנהגויות למידה טובות יותר. סביר יותר שתזכור מה אתה לומד אם אתה עושה זאת לאורך זמן ולא רק דוחף ברגע האחרון.
  • בדוק את עצמך מעת לעת. חלק מספרי הלימוד כוללים חידונים ומבחנים, לכן הקפד לבצע אותם כדי לראות עד כמה אתה מתקדם. אם הם לא עושים זאת, הכינו כרטיסי פלאש המכסים את החומר ושאלו חבר לחקור אתכם איתם.
  • תרגל את מה שאתה לומד. לימוד חינוך גופני אינו מועיל כמעט אם אינך עוסק פיזית בפעילויות. כלול זמן בלוח הזמנים של הלימוד שלך לתרגול התרגילים והאימונים שלמדת עליהם כדי להבטיח את הבנתך המלאה.
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 6
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 6

שלב 2. קח את הבדיקה

בחלק מהתוכניות יש מרכזי כתיבה שעליך לבקר בהם כדי לבדוק, בעוד שאחרות מציעות בדיקות מקוונות. חקור כל תוכנית כדי לברר מה עליך לעשות על מנת לבדוק. אם נכשלת במבחן, תוכל בדרך כלל לקחת אותו מחדש תמורת תשלום שנע בין $ 150 ל- $ 200.

הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 7
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 7

שלב 3. שמור על ההסמכה שלך

לאחר שקיבלת את ההסמכה, עליך לשמור עליה על ידי לימוד ולמידה מתמשכים. החינוך הגופני מתפתח כל הזמן, כך שאתה חייב להיות בטוח שאתה מתפתח איתו. תוכניות מסוימות דורשות בדיקה חוזרת שנתית, בעוד שאחרות צריכות רק הוכחה שלקחת שיעורים מקוונים מסוימים או ביקרת בסמינרים של הכשרה אישית.

חלק 3 מתוך 3: פיתוח משטר אימונים

הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 8
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 8

שלב 1. פיתוח שגרת אימונים משלך

הכירו את נקודות החוזק האישיות שלכם באימון וקדמו אותן. עבדו בתחומי ההתמחות שלכם ופתחו שגרת אימונים סביבם. זה יעזור למעסיקים לא רק לראות אותך עובד הכי חזק שלך אלא להעמיד אותך עם אנשים שצריכים עזרה גם בתחומים אלה.

הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 9
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 9

שלב 2. התמחו עוד יותר בהסמכה שלכם

תסתכל על אימונים מיוחדים בכושר אישי כגון עבודה בהרמת משקולות/אימוני כוח, עבודה עם מכונות מיוחדות מסוימות ויוגה. אלה לא רק יעזרו לך ללמוד יותר, אלא יעשו אותך מושך יותר כמאמן אישי לאחרים.

הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 10
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 10

שלב 3. נסה כושר קבוצתי

אם אתה מגלה שאתה נהנה מאימון אישי, הוראת שיעורים לקבוצה עשויה לעניין אותך גם כן. חדרי כושר רבים אינם דורשים הסמכה נוספת כדי ללמד שיעורים קבוצתיים, כך שקל להפוך את זה לשלב הבא. כמה שיעורים פופולריים שאתה עשוי לשקול כוללים ספין/רכיבה על אופניים, זומבה/ריקוד ואימוני אירובי שונים.

הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 11
הפוך למאמן אישי מוסמך שלב 11

שלב 4. הקמת עסק משלך

למרות שזה עשוי להיראות מרתיע, הקמת עסק לאימונים אישיים משלך יכולה להיות מתגמלת ולעזור לך לצמוח כמאמן. בדוק את הדרישות העסקיות באזור שלך ושוחח עם מאמנים אישיים מקומיים לייעוץ למיזם שלך.

טיפים

  • חשוב על מטרות חייך שאתה רוצה להשיג עם הסמכה לפני שתתחיל בתהליך קבלת האישור. זה יעזור לשמור על המוטיבציה שלך ויהפוך את מציאת התפקיד לאחר ההסמכה לקלה יותר.
  • שוחח תמיד עם מאמנים אישיים מקומיים לעזרה בקבלת הסמכה ולמענה על כל שאלה שיש לך.
  • החליט היכן תרצה לעבוד לאחר שתשיג את ההסמכה שלך. האם זה יועסק בחדר כושר או יעבוד כמאמן עצמאי בחברת אימון אישי.
  • שאל את החברה שאתה מצטרף למה שהם מציעים מבחינת המשך פיתוח מקצועי (CPD) והכשרה, שכן רבים יסבסדו קורסי הכשרה שאתה רוצה להשתתף בהם בזמן שאתה עובד עבורם.

מוּמלָץ: