איך להתנצל בפני בחור: 12 שלבים (עם תמונות)

תוכן עניינים:

איך להתנצל בפני בחור: 12 שלבים (עם תמונות)
איך להתנצל בפני בחור: 12 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך להתנצל בפני בחור: 12 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך להתנצל בפני בחור: 12 שלבים (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: 10 Branches of Islam Explained - Compilation 2024, מרץ
Anonim

כל אחד יכול להרוויח משיפור כישורי ההתנצלות שלו. התנצלות על עשייה לא נכונה היא דבר מסובך הדורש רגישות חברתית ורגשית רבה. בין אם זה בגלל הטבע או הטיפוח, או תערובת של שניהם, בחורים ובנות נוטים להיות בעלי צרכים שונים בכל הנוגע לקבלת התנצלות. המתכון להתנצלות טובה לגבר יכלול כנות, קיצור, חרטה ומחויבות להמשיך הלאה.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: הכנה להתנצלות טובה

להתנצל בפני גיא שלב 1
להתנצל בפני גיא שלב 1

שלב 1. המתן עד שיהיה לך חופש לאחר קרב

אם יש לך אדרנלין הזורם דרכך, סביר להניח שתבטא את עצמך כראוי כאשר אתה מתנצל. רוב הגברים יבינו אם אתה צריך לקחת רגע לעצמך, גם אם אתה טועה.

לדוגמה, אמור משהו כמו "אני מרגיש קצת המום כרגע, אז אני צריך קצת זמן בכדי להתקרר, אבל אנחנו יכולים לדבר על זה כשאני חוזר"

תתנצל בפני גיא שלב 2
תתנצל בפני גיא שלב 2

שלב 2. הזדהות

נסה לחשוב מה הוא מרגיש. אם עשית משהו לא בסדר, קבע מה היית מרגיש אם זה נעשה לך. הזדהות עם זה שפגעת בו הוא חלק חיוני בתהליך ההחלמה.

תתנצל בפני גיא שלב 3
תתנצל בפני גיא שלב 3

שלב 3. אל תהיה תוקפני פסיבי

טעות נפוצה שחלק מהנשים והגברים במערכות יחסים עושות היא שיש לך מניע נסתר להתנצלותך. אם אתה מתכוון לומר "אני מצטער, אבל …" זו לא התנצלות אמיתית.

תוקפנות פסיבית יכולה לבוא בצורות רבות, כמו ציניות, כמו "אני מצטערת שאני חברה כל כך נוראה", או ניסיון להעביר את האשמה, כמו "אני מצטער שהרגשות שלך נפגעו"

תתנצל בפני גיא שלב 4
תתנצל בפני גיא שלב 4

שלב 4. לחדור את הנושא

לאחר שאספת את מחשבותיך ואתה מוכן להתנצל, עליך לחשוב כיצד להתחיל את השיחה. חכה לרגע שבו שום דבר מסיח את הדעת לא קורה, כאשר שניכם לבד, ולא לחוצים בזמן. נסיעה ארוכה במכונית יכולה להיות טובה לכך, או בלילה כששניכם אוכלים ארוחת ערב. אמור משהו בסגנון "אם עכשיו זה זמן טוב, אני רוצה להתנצל על מה שעשיתי". תגיע ישר לעניין.

אם הוא אומר שעכשיו זה לא זמן טוב, אל תלחץ על הנושא, רק המתן להזדמנות טובה יותר. אם הסיבה שזה לא זמן טוב היא בגלל שהוא עדיין ממש כועס על הנושא, הודע לו בקצרה שאתה מבין מדוע הוא כועס ואתה שם כדי לדבר על זה בכל פעם שהוא מוכן ורוצה

חלק 2 מתוך 3: להביע את חרטתך

תתנצל בפני גיא שלב 5
תתנצל בפני גיא שלב 5

שלב 1. הביע חרטה וחרטה

תסתכל לו בעיניים ותגיד "אני מצטער", ונסח על מה שאתה מצטער. חשוב שתבהיר שאתה מבין בדיוק איך פגעת בו. כלול מה שקרה יודיע לו שאתה מקשיב ושקול את מחשבותיו.

לדוגמה, אם אתה מתנצל על כך שצעקת על החבר שלך על משהו שידעת שהוא לא אשמתו, אתה יכול להגיד, "אני מצטער שהתפרצתי עליך אמש על משהו שלא הייתה לך אחריות עליו. אני מבין איך זה גרם לך להרגיש שלא אכפת לי מהרגשות שלך ופשוט השתמשתי בך כדי להסיר את הכעס שלי באנוכיות."

להתנצל בפני גיא שלב 6
להתנצל בפני גיא שלב 6

שלב 2. קח אחריות מלאה על מעשיך

במקום לכלול סיבה שהיית נוהג כך, עליך להימנע מלמסור את רגשותייך על המצב באופן מיידי. מתן תירוצים להתנהגות שלך יגרום לך להישמע שאתה לא ממש מצטער.

  • למשל, במקום להגיד, "אני מצטער שפעלתי כמוני. פשוט הייתי ממש מתוסכל מדברים בעבודה והיה לי כאב ראש שגרם לי להיות עצבני", אתה צריך פשוט להגיד, "אני מצטער. נהגתי כמוני. לא הייתה לי זכות להיות ככה עבורך ".
  • אם הוא רוצה לדעת מדוע התנהגת כפי שעשית, הוא יכול לשאול אותך. לאחר מכן תוכל להסביר את התנהגותך.
  • התנצלויות לא כנות מביעות לעתים קרובות חרטה על כך שנתפסו במקום חרטה ממשית.
תתנצל בפני גיא שלב 7
תתנצל בפני גיא שלב 7

שלב 3. הכירו בהשלכות, אם ישנן כאלה

לדוגמה, אמירת "אני מבינה שיהיה קשה לסמוך עלי" תעזור לו להבין ששקלת כיצד פעולותיך משפיעות עליו. זה חכם להודיע לו שאתה לא מצפה למחילה מיידית ומוחלטת.

תתנצל בפני גיא שלב 8
תתנצל בפני גיא שלב 8

שלב 4. שמור על זה קצר

צמצם את כל מה שאתה רוצה להגיד לאמירות קצרות ופשוטות. קבל את החרטה, ההבנה וההכרה שלך מבלי להמשיך הרבה. זה ייתן לו יותר זמן לפרסם את מה שהוא צריך להגיד, ולמנוע כל סוג של תקשורת לא נכונה

חלק 3 מתוך 3: התקדמות קדימה

תתנצל בפני גיא שלב 9
תתנצל בפני גיא שלב 9

שלב 1. הצע תיקונים

זה אמנם לא חל על כל העבירות הקטנות, אך זה יכול לעזור במצבים חמורים יותר. הדרך הטובה ביותר להציע פיצויים היא להציע כיצד אתה עומד לשנות התנהגות או הרגלים רעים בעתיד.

דרך נוספת להציע תיקונים היא לשאול "מה אני יכול לעשות כדי לשפר את זה?" אז הודע לו שתקח ללב את ההערות שלו

תתנצל בפני גיא שלב 10
תתנצל בפני גיא שלב 10

שלב 2. אפשר לו הזדמנות לדבר

נסה לשמור על ההתנצלות קצרה ומתוקה. זה יהיה פחות מבולבל ויאפשר שיחה טובה יותר. התנצלות טובה צריכה להיות דיאלוג, לא מונולוג.

להתנצל בפני גיא שלב 11
להתנצל בפני גיא שלב 11

שלב 3. נסה לא להיכנס להתגוננות

יש סיכוי טוב שהוא עדיין כועס. חשוב שתשמור על קור רוח במהלך ההתנצלות. הקשיב והביע חרטה נוספת, אם אתה מרגיש שזה נחוץ, אך אל תהפוך את ההתנצלות לוויכוח.

תתנצל בפני גיא שלב 12
תתנצל בפני גיא שלב 12

שלב 4. המשך הלאה

תפסיק לדבר על זה ברגע שהוא קיבל את ההתנצלות. לגברים הרבה יותר קל לקבל התנצלות בערך נקוב ולהמשיך הלאה ללא טינה; אז אל תביא את זה אלא אם זה יהפוך לבעיה שוב.

מוּמלָץ: