כיצד לבחור את גורלך: 9 שלבים (עם תמונות)

תוכן עניינים:

כיצד לבחור את גורלך: 9 שלבים (עם תמונות)
כיצד לבחור את גורלך: 9 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: כיצד לבחור את גורלך: 9 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: כיצד לבחור את גורלך: 9 שלבים (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: תפילה - 10 עקרונות איך להתפלל - ע"פ הברית החדשה 2024, מרץ
Anonim

אם הרגשת שאין לך שליטה על גורלך, זה יכול להיות מתסכל. עם זאת, יש לך את היכולת לבחור מה אתה רוצה שגורלך יהיה. כדי להתחיל, עשה חשבון נפש כדי לגלות מה אתה באמת רוצה בחיים. שקול מה לא הולך כל כך טוב בחיים שלך ומה יכול לשפר את המצב שלך. לאחר מכן, הצב לעצמך יעדים שאליהם תוכל לעבוד לאורך זמן. המשיכו לפעול לקראת מטרותיכם והערכו מחדש לפי הצורך כדי להשיג את הגורל שאתם רוצים!

צעדים

חלק 1 מתוך 2: זיהוי מה שאתה רוצה

בחר את גורלך שלב 1
בחר את גורלך שלב 1

שלב 1. תחשוב על מה שאתה לא אוהב במצב הנוכחי שלך

לפני שאתה מזהה מה אתה רוצה שיהיה גורלך, חשוב על ההיבטים של חייך שאינך מרוצה מהם. לרוב זה קל יותר מאשר לנסות להציב מטרות מיד מהעטלף. תחשוב מה מרגיז אותך לגבי המצב הנוכחי שלך ורשום אותו.

  • לדוגמה, אתה עלול להרגיש כאילו מערכת היחסים שלך עם האדם המשמעותי שלך אינה ממלאת.
  • ייתכן שגם אתה לא אוהב את העבודה שלך או את המגמה שלך בבית הספר ורוצה לעשות שינוי.
בחר את גורלך שלב 2
בחר את גורלך שלב 2

שלב 2. שקול מה יעשה את המצב שלך טוב יותר מאשר עכשיו

כעת, לאחר שזיהית מה גורם לך לא להיות מאושר, חשוב על אילו שינויים ישפרו את מצבך. רשמו את השינויים הספציפיים למצבכם שתרצו לראות.

  • לדוגמה, אתה עשוי לחשוב שהחיים יהיו טובים יותר אם היו לך יותר דייטים עם השותף שלך.
  • מצד שני, אתה עשוי לראות את עצמך מאושר יותר בעבודה שבה יש לך יותר סוכנות יצירתית ואינטראקציות עם אנשים.
בחר את גורלך שלב 3
בחר את גורלך שלב 3

שלב 3. שאל את עצמך שאלות כדי לאתר מה אתה מעריך ביותר

ברגע שיש לך מושג כללי על מה שאתה רוצה, תעמיק קצת יותר. חשוב על הערכים, הכישרונות, הכישורים המיוחדים שלך ומערכות יחסים אחרות כדי להתחיל להתייחס ספציפית למה שאתה רוצה. כמה שאלות שאתה עשוי לשאול את עצמך כוללות:

  • מה אתה עושה שמייחד אותך מאנשים אחרים במקצוע שלך או בתחום העניין שלך?
  • אילו חוויות חיים היו לך שעיצבו אותך לאדם שאתה היום?
  • מה אתה הכי מעריך בחיים? חברים? מִשׁפָּחָה? קריירה? כֶּסֶף?
  • באילו קהילות אתה הכי אוהב לעסוק, לשרת ולתמוך?
  • מה אתה מקווה שתשיג בסוף חייך?
בחר את גורלך שלב 4
בחר את גורלך שלב 4

שלב 4. רשום את הכישרונות, ההישגים שלך וכל הכישורים המיוחדים שלך

אלה יכולים לעזור לך להפוך את המטרה שלך לשינוי גורלך לספציפית עוד יותר, מה שיקל על ההשגה. ערוך רשימה של כל מה שנאמר לך שאתה טוב בו, שקיבלת עליו פרסים או קיבלת תואר או תעודה כהוכחה למיומנות שלך.

  • לדוגמה, אם תמיד קיבלת מחמאות על כישורי האנשים שלך, הוסף זאת לרשימה!
  • אם יש לך הסמכה לתיקון מחשבים, כלול זאת גם ברשימה.
בחר את גורלך שלב 5
בחר את גורלך שלב 5

שלב 5. כתוב הצהרת משימה המבוססת על מה שגילית

הצהרת משימה זו צריכה לשקף את מה שאתה רוצה שגורלך יהיה. כלול את כל הפרטים שזיהית באמצעות תהליך זה של השתקפות עצמית ומסגר את האמירה בחיובי. אתה יכול לכתוב הצהרת משימה לכל תחומי החיים שלך, כגון למטרות האישיות, המקצועיות, הרגשיות והרוחניות שלך.

  • לדוגמה, תוכל לכתוב הצהרת משימה מקצועית שכתוב עליה: "אני דובר ציבור מיומן המעניק השראה לאנשים אחרים על ידי מספר סיפורים על ההתמודדויות שלי עם המשקל והשימוש בסמים".
  • תוכל גם לכתוב הצהרת משימה אישית שכתוב עליה: "יש לי חברים אמינים שאוהבים אותי ותומכים בי בכל מטרותיי".

עֵצָה: זכור כי הדעה של אף אחד לא משנה מלבדך בכל הנוגע לחלומות שלך. אם אתה משתף מישהו בחלומות שלך והוא מרתיע אותך, התעלם ממנו. התמקדו במה שאתם רוצים כי כך תישארו בעלי מוטיבציה.

חלק 2 מתוך 2: השגת יעדים

בחר את גורלך שלב 6
בחר את גורלך שלב 6

שלב 1. הגדר מטרה חכמה שתקדם אותך לקראת מה שאתה רוצה

המטרה הגדולה שלך עשויה להיות משהו שונה מאוד מהמצב הנוכחי שלך, מה שיכול לגרום לו להיראות מרתיע. זו הסיבה שחשוב להגדיר מטרות חכמות. מטרה חכמה היא מטרה שהיא:

  • ספֵּצִיפִי. המטרה מוגדרת בבירור ולא מעורפלת או רחבה, כגון "לרדת 4.5 ק"ג" במקום פשוט "לרדת במשקל".
  • מָדִיד. ישנם מספרים המעורבים במטרה שלך או בהיבט כמותי אחר המאפשר לך לקבוע בבירור מתי השגת אותה.
  • בר השגה. אפשר להגיע ליעד שלך.
  • רלוונטי. המטרה מתיישבת היטב עם המטרות והערכים האחרים שלך.
  • מבוסס על זמן. הגדרת תאריך או מגבלת זמן ליעד שלך.

עֵצָה: הקפד לשבור מטרות גדולות יותר לגושים קטנים וניתנים לניהול. זה בסדר להגדיר מטרה גדולה, אבל אז תכנן לחלק אותה למספר קטנות יותר, כך שתהיה פחות סיכוי להרגיש המום.

בחר את הגורל שלך שלב 7
בחר את הגורל שלך שלב 7

שלב 2. צור תוכנית כיצד תעבוד לקראת המטרה שלך

לאחר שתכתוב את המטרה החכמה שלך, התחל לחשוב מה תצטרך לעשות כדי להשיג זאת. צור תוכנית ספציפית עבור מה שתעשה ומתי תעשה זאת כדי להגיע ליעד שלך.

  • לדוגמה, אם המטרה שלך היא לרדת 4.5 ק"ג במהלך חודשיים, תוכל לזהות התנהגויות כגון ספירת הקלוריות שלך באמצעות אפליקציית מעקב, פעילות גופנית במשך 30 דקות ביום והימנעות מאלכוהול שיעזור לך. לעמוד ביעד שלך.
  • אם המטרה שלך היא למצוא עבודה חדשה, ייתכן שתפרט דברים כמו עדכון קורות החיים והגשת מועמדות למשרה חדשה אחת בכל יום.
בחר את גורלך שלב 8
בחר את גורלך שלב 8

שלב 3. זהה מכשולים וציין כיצד תתגבר עליהם

זה נורמלי לחוות נסיגות בדרך שלך להשגת מטרה, אז וודא שתמצא תוכנית כיצד תתמודד עם כל הכשלונות. היו ספציפיים לגבי ההתמודדות עם נסיגות כפי שהייתם לגבי איך להשיג את המטרות שלכם.

  • לדוגמה, אם המטרה שלך היא לרדת 4.5 ק"ג במהלך חודשיים, יתכן כי ירידה אפשרית היא עלייה במשקל שבוע. אם זה קורה, תוכל לציין שתבדוק את צריכת הקלוריות שלך במשך השבוע, תפחית את הצריכה במידת הצורך ותקבע אם אתה צריך יותר פעילות גופנית.
  • אם אתה מנסה למצוא עבודה חדשה ואינך שומע דבר מהבקשות שלך לאחר שבועיים, ייתכן שתחליט לפנות למעסיק באמצעות הדוא"ל בבקשה לבקש ראיון ולהגיש מועמדות לשלוש משרות נוספות.
בחר את גורלך שלב 9
בחר את גורלך שלב 9

שלב 4. הערך מחדש את המטרות שלך לעתים קרובות והמשך לפעול לקראתן

המטרות שלך עשויות להשתנות כאשר אתה פועל לקראתן, לכן חשוב להעריך את מצבך באופן קבוע. נסה לקרוא את המטרות שלך פעם בחודש כדי לעזור לך להחליט אם ייתכן שתצטרך לשנות אותן.

  • לדוגמה, אם השגת את המטרה שלך לרדת 4.5 ק"ג תוך חודשיים ותגיע ליעד לאחר 6 שבועות בלבד, תוכל להתחיל לעבוד על 4.5 ק"ג הבאים או לעבור למצב תחזוקה.
  • אם המטרה שלך היא למצוא עבודה חדשה ולא הצלחת עם התוכנית הנוכחית שלך, תוכל לנסות משהו אחר, כגון השתתפות ביריד תעסוקה, פנייה לפרופסור או בוס לשעבר לקבלת הצעות או השתתפות באירוע רשת.

טיפ מומחה

tara divina
tara divina

tara divina

vedic astrologer tara divina is a california-based vedic astrologer. vedic astrology, also known as jyotish, is an ancient, sacred art of self-understanding and divination. with nearly 10 years of experience, tara gives personalized readings that answer her clients' biggest questions about relationships, money, purpose, career, and other big life decisions.

tara divina
tara divina

tara divina

vedic astrologer

vedic or hindu philosophy believes in multiple lifetimes

even if you work hard in this lifetime to reach what you want, it might not happen. but if you believe in multiple lifetimes, you can accept that if what you want doesn't happen now, it might happen in the next lifetime. then, you are more motivated to do work for long-term gratification instead of only short-term gratification.

מוּמלָץ: