כיצד להתמודד עם שותפיו לקולג 'רועש: 15 שלבים (עם תמונות)

תוכן עניינים:

כיצד להתמודד עם שותפיו לקולג 'רועש: 15 שלבים (עם תמונות)
כיצד להתמודד עם שותפיו לקולג 'רועש: 15 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: כיצד להתמודד עם שותפיו לקולג 'רועש: 15 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: כיצד להתמודד עם שותפיו לקולג 'רועש: 15 שלבים (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: ספר לי על עצמך - ככה תספקו תשובה מנצחת בכל ראיון עבודה! 2024, מרץ
Anonim

האם השותפים החכמים שלך בקולג 'שומרים אותך ער בלילה? מפריע לך בזמן שאתה לומד? תופס את כל המקום הפנוי בשיחות טלפון רועשות? למרות שזה עשוי להיראות כמו אתגר לשאול את השותף שלך לחדר, זה משהו שתצטרך להתמודד איתו כדי להחזיר קצת שקט ושפיות לסדרי החיים שלך.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: תקשורת הצרכים שלך

התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 1
התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 1

שלב 1. שאל ישירות

כאשר זה נהיה חזק מדי עבורך בחדר, בקש בדיוק מה שאתה רוצה. נניח שלחבר שלך לדירה אין מושג שהוא מפריע לך. תגיד "היי, אתה יכול לשים אוזניות? אני קורא", או "אני הולך לישון עכשיו-אתה יכול לקחת את שיחת הטלפון שלך החוצה?"

  • אם השותף שלך לחדר מגלגל את עיניו או מעיר הערה סרקסטית אך נענה, פשוט עזוב.
  • אם השותף לחדר שלך אינו מציית, תוכל להמשיך להסביר מה מפריע לך ולמה זה חשוב. עם זאת, ראשית, תן לו הזדמנות להראות שהוא מבין.
  • שאל ישירות במקום להשאיר פתק או להשאיר רמזים. השנה שלכם יחד תהיה קלה יותר אם שניכם יכולים להרגיש בטוחים לדבר על ההבדלים ביניכם.
  • אל תספר לכולם כמה אתה עצבני קודם כל. מילה נוסעת במהירות במעונות: אלא אם זה נהיה ממש ממש גרוע, שמור את זה בינך לבין השותף שלך לחדר.
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 2
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 2

שלב 2. הסבר מה מפריע לך ומה אתה צריך

השותף שלך לחדר כנראה לא יודע שהוא רועש: אנשים רועשים בדרך כלל לא יודעים שהם. הסבר מה מפריע לך, ומה אתה צריך מהשותף שלך לחדר. השתמש בהצהרות "אני": במקום להאשים את השותף שלך לחדר ברעש, אמור כיצד זה משפיע עליך.

  • "אם אני מפחד שאעיר, אני מתקשה להירדם. אני באמת צריך לדעת שתבדוק אם אני ישן לפני שאתה נכנס עם חבורה של חברים."
  • אם השותף שלך לחדר מופתע עד כמה הצרכים שלך שונים, פשוט משך בכתפיך ואמר "כך אני עובד!"
התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 3
התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 3

שלב 3. הישאר רגוע

המטרה שלך היא לתקשר את הצרכים שלך מבלי להיכנס לריב. היה מוכן להישאר רגוע אם השותף שלך לדירה במכללה מגיב רע. ספר לשותף שלך מה שאתה צריך מבלי להרים את קולך או לקרוא לו בשמות. נשם עמוק אם אתה מבחין בעצמך כועס או מתגונן.

  • אם השותף שלך לחדר מוריד אותך או אומר משהו גס רוח, עצור לפני שאתה מגיב. תחשוב על מה שאתה רוצה להגיד.
  • הסבר שהצורך שלך לא עומד להשתנות, וששניכם צריכים להגיע לעסקה כלשהי.
  • התמקדו בתמונה הגדולה של פתרון הבעיה. התעסקות בדברים הקטנים או הערות סרקסטיות עלולה לגרום לחיי החדר שלכם להיות עוינים.
  • גם אם השותף שלך לחדר לא נעים בתחילה, אתה יודע שהוא לא יכול להאשים אותך על כך שאתה עומד על עצמך. הוא לא יכבד אותך אם תיתן לו לרוץ עליך.
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 4
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 4

שלב 4. המשיכו להזכיר

לאחר שביקשת שקט, הניח כי השותף שלך לחדר יחליק מדי פעם. תזכיר לו בנחת. אם הוא מנסה לשתף פעולה אך עדיין מרעיש, תודה לו והסבר כי אתה עדיין יכול לשמוע אותו. תגיד, "היי, אני מאוד מעריך את זה שאתה שם אוזניות. אני יודע שאתה אוהב לשמוע מוזיקה רועשת, ואתה עושה את זה בשבילי. אני עדיין יכול לשמוע את המוזיקה דרך האוזניות שלך, אם כי תוכל להפעיל אותן. מטה?"

אם נראה שהוא באמת לא מבין את זה, שב איתו ותפרסם את זה ברצינות רבה יותר. הסבר שאינך יכול לחיות איתו, לעבור את השיעורים ולהרגיש שפוי אם החדר תמיד מלא רעש

התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 5
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 5

שלב 5. שוחח עם RA

אם השותף שלך לחדר מסרב לכבד את הצרכים שלך, קבל עזרה מבחוץ. תגיד לשותף שלך שאתה באמת רוצה לפתור איתו פשרה, ושלא להתעלם מהבעיה. תן לו יום או יומיים להסכים לדבר איתך. לאחר מכן בקש מ- RA לתווך בשיחה.

  • RA שלך ישב עם שניכם ויעזור לכם לקבוע לוח זמנים של רעש.
  • RA שלך יסביר לשותף שלך לדירה שסידור כזה הוא תקין וצפוי.
  • אם השותף שלך לחדר כל כך רועש שכל האולם יכול לשמוע אותו, בקש מכמה מהחדרים השכנים להתלונן גם בפני RA. אל תעשה זאת אם אתה עדיין מתקשר בצורה ידידותית עם השותף שלך לחדר!
  • אם RA שלך לא מועיל, דבר עם מישהו גבוה יותר במשרד חיי המגורים.

חלק 2 מתוך 3: קביעת כללים

התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 6
התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 6

שלב 1. מסכים על חוקי הבית

ברגע שאתה יכול בשנה, קבע "כללי בית" עם השותף שלך לדירה. חוקי הבית שלך צריכים לקבוע מתי זה בסדר להיות רועש, מתי זה לא ומה מהווה רעש. התחל בדיון על סדרי העדיפויות לשניכם: מה הכי חשוב להשיג השנה? מה אתה הכי רוצה מחדר מעונות?

  • להבין משם כיצד להגן על הדברים החשובים ביותר לכל אחד מכם. אם הם סותרים, תתפשר.
  • למשל, אם לשותף שלך לחדר יש חדר חברתי שאליו אנשים מסתובבים, אבל חשוב שתוכל ללמוד בחדר השינה, לבחור את כל ימות השבוע או את שעות היום של כל אחד מכם. לשלוט בחדר.
התמודדו עם שותפיו לדירה קולג 'שלב 7
התמודדו עם שותפיו לדירה קולג 'שלב 7

שלב 2. הגדר פרוטוקול לתקשורת

השותף שלך לחדר עשוי להסתדר עם התאמת הצליל כל עוד אתה מבקש יפה. שאל את השותף שלך לדירה איך הוא רוצה להיזכר כשהצליל מפריע לך. באופן דומה, אתה עשוי להסתדר עם פעילויות רועשות מסוימות כל עוד שואלים אותך. מסכים לגבי אילו פעילויות צריך לפנות עם כל חברי החדר.

זה סטנדרטי לבקש אישור לפני הזמנת קבוצה לחדר, למשל

התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 8
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 8

שלב 3. תזמן את הלימודים

האם לימודים תמיד בעדיפות בחדר השינה שלך? אם זה בשביל שניכם, אז החדר צריך להיות שקט בכל פעם שמישהו רוצה ללמוד. אם זה לאחד מכם אך לא לשני, קבעו שעות שקט: השעות ביום שהן הטובות ביותר ללימוד, והשעות שאפשר לקחת אותן עם צליל.

  • אם אחד מכם זקוק לשעות לימוד רבות יותר, נוטה למשוך את כל הלילות או שיש לו בדרך אחרת שגרת לימוד שקשה להכיל אותה, יש לשקול חללים חלופיים.
  • הקמפוסים מלאים במקומות לימוד. עשה הסכמה שלמידה בשעות מסוימות תתקיים בספרייה או באזור לימוד אחר.
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 9
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 9

שלב 4. העדיף שינה

שינה היא תמיד בראש סדר העדיפויות, אז קבע חוק שאנשים ישנים יישארו ללא הפרעה. כלומר אין רעש מיותר עד שהאדם ער. אם אתה ישן בזמנים סופר שונים, תצטרך להתרגל לרעש של השותף שלך לחדר להתלבש, לחפש ספרים וכו '.

  • השקיע במנורת שולחן כדי שלא יהיה צורך להדליק את האורות העיקריים בחדר שלך כשאדם אחד ער בלילה.
  • אם אחד מכם זקוק לרעש כדי לישון, הסכים כי אותו אדם צריך להרכיב אוזניות.
  • אם השותף שלך נוחר, מציע לו להשיג מגן פה או לנסות לישון על הצד.
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 10
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 10

שלב 5. שמור על שיחות קצרות או הוציא אותן החוצה

מסכים על דרך לנטר שיחות טלפון. אתה עשוי להסכים שאם שיחה קצרה, ניתן להתקשר אליה בחדר. אפשרות נוספת היא שניתן להשתמש בשעות מסוימות לתאריכי טלפון וסקייפ. דבר נוסף הוא שהאדם שרוצה לדבר צריך להיות אחראי לשאול בנימוס את השותף אם זה בסדר להתקשר.

  • אם לשותף החדר שלך יש קרוב משפחה או בן זוג משמעותי שגר רחוק, אולי כדאי שיבצע שיחות טלפון תכופות באופן פרטי.
  • התפשר על ידי בקשתו לקבוע לוח זמנים כך שתדע מתי להשאיר אותו לבד בחדר.
התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 11
התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 11

שלב 6. נגן עם אפשרויות המוזיקה שלך

האם השותף שלך לחדר מפגין מוזיקה? סביר לבקש שזה יקרה רק בלילות השבוע או כשאינך בחדר. שניכם אוהבים מוזיקה רועשת, אבל חולקים על איזו מוזיקה הכי טובה? קבעו בתורו את רשימת ההשמעה. האם אינך צריך מוסיקה בחדר בזמן שאתה לומד? השותף שלך לדירה צריך להסכים להשקיע באוזניות.

  • שניכם מסכימים שאפשר לנגן מוזיקה בכל פעם, כל עוד האדם שמנגן אותה שואל.
  • אם השותף שלך לחדר הוא מוזיקאי, יהיה עליך לתזמן זמנים בהם הוא יכול לתרגל. תזכיר לו שיש לו מקומות אחרים בהם הוא יכול לשחק.

חלק 3 מתוך 3: חסימת צליל או יציאה

התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 12
התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 12

שלב 1. חסום את הרעש

נסה להשיג אטמי אוזניים או אוזניות מבטל רעשים. אטמי אוזניים אינם זוהרים, אך הם יכולים לעזור לך ללמוד. ללבוש אותם בלילה עלול להיות מסוכן, מכיוון שיהיה לך קשה לעורר. אוזניות מבטלות רעשים הן גרועות בחסימת רעש לא סדיר, כגון קולות, אך הן יכולות באמת לחסום צליל זמזום. אם השותף שלך לחדר משמיע מוזיקת מזל ט, יש לו ציוד רועש או משחק משחקי וידאו עם רעשי רקע שחוזרים על עצמם, זוג אוזניות עשוי לעבוד.

אוזניות טובות המבטלות רעשים הן יקרות, ודגמים זולים יותר נוטים לא לעבוד. אם אתה לא יכול להרשות לעצמך, דלג עליהם

התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 13
התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 13

שלב 2. מצא חללי עבודה חלופיים

יציאה מהחדר כששותפתך לחדר עושה משהו שמרגיז אותך אולי לא תרגיש הוגן, אבל אם זה יתן לך את המרחב השקט הדרוש לביצוע הלימודים, זה שווה את המאמץ. בנה תוכנית, כך שתדע במהירות לאן לפנות בפעם הבאה שחברך לחדר יהיה רועש.

  • ללמוד בספרייה או במעבדת המחשבים.
  • בקר בחדר של חבר או במרכז הסטודנטים אם אתה רק צריך לברוח.
  • בדוק אם יש בית קפה מקומי עם רמת רעש נמוכה לביקורי לימוד מדי פעם.
  • הרגל לעבוד מחוץ לחדר. כך, לא תצטרך לדאוג לרעש כשתתחיל ללמוד.
התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 14
התמודד עם שותפי החדר של קולג 'קולג שלב 14

שלב 3. הגשת בקשה לשינוי החדר

אם המצב הרועש לא מפסיק, בקש החלפת חדר או "החלף" עם מישהו אחר. עדיף להחליף חדרים מאשר להישאר ער כל הלילה במהלך הסמסטר, מכיוון שזה ישפיע לרעה על הציונים שלך.

  • בקש ממישהו אחר במעונות שלך לעבור. אם תוכל למצוא זוג חדרים רועש/שקט אחר, ייתכן שהם ישמחו לעבור איתך.
  • אלטרנטיבה נוספת עשויה להיות לבקש מהשותף הפוגע לעזוב. קרא את כללי המעונות שלך כדי לראות מה אפשרי.
  • זה יכול להיות קשה לעבור אמצע סמסטר, אבל אם המצב רציני אתה יכול לעתים קרובות להתארגן. דבר עם מישהו בחיי המגורים והסבר שאתה חי בסביבת מעונות עוינת. הצעת תקשורת ופשרה, וחברתך לדירה סירבה.
  • שוחח עם RA שלך ובקר באתר Res Life כדי לראות מה האפשרויות שלך.
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 15
התמודדו עם שותפיו לדירה של קולג 'שלב 15

שלב 4. אם אינך יכול להחליף חדר, שאל חבר אם תוכל להישאר איתו

זה יכול להיות הסדר זמני רק כדי לעבור את הבחינות או להתעדכן בשינה אבודה. זה עשוי גם לתת לך את המקום הדרוש כדי למצוא מקומות לינה קבועים יותר במקומות אחרים.

שאל אם לחברים שלך יש מיטה נוספת או שותף לחדר שמעולם לא היה שם. אם יש לך חבר שמבלה הרבה זמן עם אחר משמעותי, שאל אותו כי אם תוכל להשתמש בחדר כשהוא ריק

טיפים

  • אם יש חילוקי דעות בעת קביעת כללי היסוד, שקול לתת לפשרה לטעות בצד האדם הלומד בפועל.
  • חלק מהאנשים מוצאים שרעשי מיסוך יכולים לעזור. נגן מוזיקה ניו אייג 'חוזרת, מרגיעה או קלאסית ב- MP3, בטאבלט או במחשב שלך כדרך "להטביע" את הרעש האחר.
  • בדוק אם מעונות שכנים מוטרדים מהרעש. אולי תוכל לגרום לכמה אחרים לבקש שיגביר את הרעש מעט.
  • אל תכעסי על האדם החזק, יתכן שזה האישיות שלו, והכעס יכעיס אותו ויגרום לריב.
  • לפתח סובלנות מסוימת לרעש שמייצרים אנשים אחרים. אתה תהיה מקום למשך שנים, ואז כנראה תשב בתאים או בשטחים פתוחים עוד שנים רבות. להתרגל לרעש של אחרים היא מיומנות מועילה מאוד לכל החיים.

אזהרות

  • תגובות זועמות עלולות לגרום לאדם השני להתגונן. זכור שאולי הם אפילו לא מבינים שהרעש שלהם מפריע לך ואפילו אם כן, הם עשויים לחשוב שאתה סטואי מכיוון שטרם התלוננת. הסבר בנחת, מעל לכל.
  • אל תגרום לריב בניסיון לגרום לאדם השני להירגע, התמודד עם זה כרגיל.
  • שימוש באוזניות כדי להטביע רעש עלול להשפיע על בריאות השמיעה שלך. אל תגבירו אותו חזק מדי במשך תקופות ממושכות.

מוּמלָץ: