3 דרכים להתמודד עם אדם סרקסטי

תוכן עניינים:

3 דרכים להתמודד עם אדם סרקסטי
3 דרכים להתמודד עם אדם סרקסטי

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להתמודד עם אדם סרקסטי

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להתמודד עם אדם סרקסטי
וִידֵאוֹ: 3 כלים פסיכולוגים לשכנע ולהשפיע על כל אחד בקלות | איך לשכנע אנשים לעשות מה שאתם רוצים 2024, מרץ
Anonim

סרקזם הוא כאשר מישהו מבצע התבוננות שאינה מיועדת לטעות באמת כדי למשוך תשומת לב למצב מגוחך. לרוב מדובר בכלי מילולי אגרסיבי למדי, אם כי ניתן להשתמש בו או להתחפש להומור. סרקזם יכול להיות דרך ללעוג או להקניט אדם אחר. לעתים קרובות, אינדיקטור לסרקזם הוא טון דיבור מסוים שמקשה על הזמנת האדם לחשיבה לא הגיונית על התנהגות זו.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: טיפול בהערה בחינניות

להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 01
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 01

שלב 1. להבחין בין סרקזם שובב לפוגע

לפעמים משתמשים בסרקזם כדי להחדיר הומור למצב או להפיג מתח. במקרים אחרים, סרקזם יכול להיות נשק מילולי. חשוב לדעת את ההבדל, מכיוון שאתה לא רוצה להגיב יתר על המידה אם האדם הסרקסטי רק מנסה להצחיק. באופן כללי, אם ההערה לא מבדילה אדם, ייתכן שהיא נועדה להיות הומוריסטית. אבל פעמים אחרות, אנשים מוצאים משהו שיכול להפוך לבדיחה ולומר זאת מיד בלי לחשוב, ועלול לפגוע במישהו.

  • לדוגמה, מישהו יכול לנסות להקל על מצב הרוח בשורה ארוכה באומרו: "אוי, אני כל כך שמח לעמוד בתור הארוך עד כדי מגוחך הזה עכשיו." אין שום דבר אגרסיבי בהצהרה הזאת; האדם כנראה רק רוצה לקבל כמה צחקוקים.
  • מאידך גיסא, אמירה זו עלולה להיתפס גסה ותוקפנית, בהתאם לטון שבו היא נמסרת, כגון עלבון: "וואו, יש לי מזל שאתה האדם שאני עומד לידו התור הארוך עד כדי מגוחך הזה."
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 02
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 02

שלב 2. התעלם מההערה העוקצנית

הדרך הפשוטה ביותר להתמודד עם הערה סרקסטית כרגע היא לזהות אותה (הנהון, אמור "אוקיי") כאילו המילים היו כנות. זוהי דרך להעביר את השיחה ללא הפרעה, ומאפשרת לך להישאר בטוחים ואסופים.

  • אתה יכול גם להתעלם מההערה הסרקסטית לחלוטין, להעמיד פנים שאתה לא שומע אותה.
  • אם כוונת הדובר הייתה להרגיז אותך, לא תתגמל אותו בתשומת לבך. הדובר מחפש תגובה, אז אל תיתן תמורה (ערך) למילים.
  • פנה לדבר עם אדם אחר לגמרי. זה ישלח את ההודעה שאתה לא מוכן לנהל שיחה נוספת עם האדם הסרקסטי. הם עשויים ליהנות מהחברה שלך, אבל הם מראים אותה אחרת ממך, או שאתה רגיל.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 03
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 03

שלב 3. שקול לתקן זאת כטעות

המשך כאילו לא הבנה יכולה להסיט את הכוונה השלילית של הדובר.

  • לדוגמה, אם האדם אמר, "איזו הפתעה - אתה עושה משהו נחמד!" אתה יכול להגיב באומרו "הפעולה שלי לא הייתה אמורה להיות נחמדה. ג'ון, פשוט עזרתי."
  • אם תגיב בכנות לכאורה, תגרום להערה המרושעת להיראות מטורפת/לא מתאימה במיוחד.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 04
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 04

שלב 4. ספר לאדם מה אתה מרגיש לגבי ההערה

לפעמים כנות יכולה להיות התגובה הטובה יותר, במיוחד אם האדם סרקסטי על בסיס קבוע. אתה לא צריך לכעוס או להתגונן. רק תגיד לו שההערה שלו לא מצחיקה/פגעה בך. סביר להניח שהאדם הזה לא התכוון לזה ברצינות כפי שלקחת את זה, גם אם זה מרגיש קשה.

  • שמור על ההערה שלך פשוטה וישירה, מבלי להביא רשימה של הערות שעלולות לפגוע ברגשותיך בעבר.
  • אם הוא מנסה להסביר שזה לא היה עניין גדול, אל תגיב. תגובה זו להערה הסרקסטית לא הייתה הזמנה להתווכח על רגשותיך.
  • אתה יכול גם למצוא זמן לדבר עם האדם הסרקסטי כששניכם רגועים. מצא זמן ומקום שבו אין לך קהל, ואין סיכוי שתפריע לך, ואז הביע את רגשותיך. הדבר עשוי לגרום ל"משא ומתן באורך הזרועות ", לכנות ולהבנה גדולים יותר.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 05
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 05

שלב 5. הישאר רגוע

תגובה להערה סרקסטית בסרקזם מכוון בדרך כלל אינה גורמת לסוף טוב. כאשר אתה מתחיל להרגיש את עצמך הופך לנקום, קח נשימה עמוקה ונסה לא להגיד כלום. אם אפשר, התרחק מהסיטואציה.

  • אם זהו מצב במקום העבודה, להגיב בכעס, בשחיקה לעובדים אחרים יכול להיות אובדן מקום העבודה שלך או השלכות שליליות אחרות.
  • עשה כל שביכולתך כדי למנוע מעצמך להגיב במהירות. אופציה היא לספור נפשית עד 10 לפני שמגיבים. אם אתה עדיין מוטרד לאחר הספירה עד 10, חזור על התהליך.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 06
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 06

שלב 6. תחשוב למה אתה מגיב

אם הסרקזם באמת נכנס לעור שלך, יש סיכוי טוב שמשהו קורה בתוכך. האם זה נושא שאתה רגיש אליו במיוחד? האם אתם נאבקים בהערכה עצמית ירודה שההערה מזכירה לכם? אם זה המצב, יכול להיות שזה לא הסרקזם שזו הבעיה.

  • שיחה עם יועץ או חבר על נושאים שגורמים לך להרגיש כועסת יכולה להיות מועילה בהתמודדות עם הקנטות חברתיות.
  • ככל שאתה בונה את הביטחון שלך ומעריך את עצמך יותר, אתה עשוי להבחין בחוסן מוגבר במצבים חברתיים.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 07
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 07

שלב 7. שקול את האפשרויות שלך

אם האדם הסרקסטי הוא מישהו שתצטרך להתרגל אליו, כגון המפקח שלך, חמותך, בן זוגך וכו 'נסה להגיב אליו בצורה הטובה ביותר שאתה יכול. אם הסרקזם מגיע ממישהו שלא סביר שתראה לעתים קרובות, אולי יהיה קל יותר להתעלם מההתגרות שלו.

  • אם הסרקזם מגיע ממישהו שאתה צריך לעבוד איתו או לראות באופן קבוע, לדבר איתו על ההשפעה שיש לסרקזם שלך עליך היא לעתים קרובות אופציה טובה יותר,
  • תבין שאולי לאדם יש סיבות משלו לרצות לראות אותך מגיב לסרקזם שלו.

שיטה 2 מתוך 3: הבנת הסיבות לסרקזם

להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 08
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 08

שלב 1. הבינו שאולי יש לכם חוש הומור אחר

לגברים יש סיכוי גבוה יותר מנשים לראות בציניות צורה של הומור קליל. אם רגשותיך נפגעים מסרקזם, שקול האם הכוונות באמת לא היו נחמדות. יש אנשים שפשוט משתמשים בסרקזם כהרגל. לרוב הם לא חושבים איך זה משפיע על אחרים.

  • חשוב על דברים אחרים שהאדם אמר או עשה וכיצד הם גרמו לך להרגיש.
  • אם רוב הפעולות היו אדיבות, יתכן שהאדם בעל חוש הומור שונה ממך. יכול להיות שהמילים שלהם יצאו אחרת ממה שהתכוונו.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 09
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 09

שלב 2. זיהוי שורשי הסרקזם

סרקזם יכול להיות סוג של כעס, או רק דרך להתמודד עם החיים. לפעמים אנשים סרקסטיים ממורמרים, כועסים או מרירים על תופעות נתפסות שהוא קיבל, בין אם הן בבית והן במקום העבודה. יתכן שהמצבים האלה הגיעו ממך, אך סביר להניח שהם הגיעו ממקום אחר לגמרי. כי חלק מאיתנו מתמודדים עם ניסיונות בחיים על ידי לקיחתה על הראש, בכי, דחיפת הבעיה וכו 'אבל עמוק בפנים, רוב האנשים הסרקסטיים מפחדים. הם לא יודעים איך להתמודד עם החיים, ולכן הגישה שלהם היא ציניות. כך הם מתמודדים.

  • הדחף מאחורי סרקזם הוא לפעמים לעזור לאדם המשתמש בו, להרגיש טוב יותר. אולי הם פשוט אוהבים להצחיק אנשים, או שהם מנסים לפגוע במישהו כדי שיהיה להם יותר כוח.
  • זו תקשורת לא מתפקדת שיכולה לפגוע ברגשות אחרים, ועושה פחות כדי לעזור לאדם הסרקסטי אחר מה שהוא רוצה. זה די נפוץ.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 10
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 10

שלב 3. שקול האם זו תגובה רגילה

אם אדם חי בסביבה חברתית שבה ציניות היא שיטה נפוצה לתקשר כעס, יתכן שהוא אפילו לא יבין שהוא משתמש בה עם אחרים. גם אם הוא/היא מודעים, זה הרגל קשה לשבור.

  • אם האדם רוצה ללמוד ללמוד דפוסי תקשורת טובים יותר, שיחה עם יועץ או מטפל יכולה להיות מועילה.
  • גם אם זו תגובה רגילה, יש זמן ומקום להתנהגות סרקסטית, אבל לפעמים אנשים שמשתמשים בסרקזם לא יודעים את הזמן הנכון.

שיטה 3 מתוך 3: למידה להכיר בסרקזם

להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 11
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 11

שלב 1. האזן לצליל קולי

קל יותר לזהות טון סרקסטי כאשר אתה מכיר אדם היטב, מכיוון שהוא כרוך בשינוי עדין בקולו הדיבור הטיפוסי של האדם. אם האדם רוצה לוודא שהסרקזם שלו מוכר, תכונות אלה עשויות להיות מוגזמות. בעוד שלטון סרקסטי אין תכונות המתוארות בקלות, הוא מוכר בדרך כלל על ידי תכונות אלה:

  • קולו של הדובר יהיה נמוך יותר מהרגיל בקולו הדיבור הטיפוסי.
  • המילים הסרקטיות עשויות להיות מוארכות, מודגשות או נמשכות. למשל, "כן, זה יום נהדר לפיקניק."
  • לפעמים אנשים ימלטו הערות סרקסטיות מעט בנשימתם. ואם כן, תתעלם מזה. אם האדם שמשתמש בסרקזם מגמגם משהו, זה יכול להיות שהם מודעים לכך שזה עלול לפגוע ברגשות של מישהו, אבל זה יפריע לו אם לא היו אומרים את זה, אז הם פשוט ממלמלים את זה. לרוב זה לא משהו שאתה צריך להמשיך הלאה.
  • אתה עשוי להבחין באנחה קלה בעקבות ההערה העוקצנית.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 12
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 12

שלב 2. שימו לב להבעת הפנים

מישהו שיעיר הערה סרקסטית יעביר לעתים קרובות את רגשותיו באמצעות הבעות פנים הסותרות את אמירתו. לדוגמא, מישהו עלול להעוות פרצוף כשהוא מוציא הצהרה שתהיה חיובית, אם היא נועדה בכנות. לדוגמה, אם הוא/היא מזועזעים כשהוא אומר איזה יום טוב זה לפיקניק, יש סיכוי טוב שהוא/היא סרקסטי, כיוון שרוב האנשים נהנים מימים יפים ומפיקניקים.

  • הבעות פנים אחרות המתלוות לעתים קרובות לסרקזם כוללות גלילות עיניים, גבות מורמות או כתפיים משוכות.
  • לפעמים לאנשים המעסיקים ציניות אין לכאורה הבעת פנים כלל; כלומר, יש להם השפעה "שטוחה", והם מדברים בנימה "מתה". אנשים שמשתמשים בסרקזם לרוב אינם יודעים כיצד להגיב למצב, ולכן הם מגיבים בציניות.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 13
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 13

שלב 3. שקל אם האדם נראה דובר אמת

סרקזם יכול להיות כשמישהו אומר משהו לא נכון בלי להתכוון לרמות אף אחד. הערה סרקסטית מרמזת על ההיפך ממה שאומרים.

  • לדוגמה, כאשר מישהו אומר, "מזג אוויר נהדר לפיקניק", ביום שהוא בבירור לא אידיאלי לפיקניק, הוא/היא סרקסטי.
  • ההערה לא נועדה לומר שממש מזג אוויר נהדר לפיקניק.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 14
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 14

שלב 4. בדוק אם יש היפרבול

אמירה היפרבולית היא הגזמה רבה, שאינה אמורה להילקח מילולית. לעתים קרובות ניתן להשתמש בסוג זה של אמירה בסרקזם. לדוגמה, אם אדם באמת חשב שהקונצרט של זמר הוא נורא, הוא עשוי לומר, "זה היה כל כך טוב - הלוואי ששילמתי פי 5 על הכרטיס. עסקה!" כדי לזהות היפרבול, בדוק אם המשפט תואם את המציאות. לאחר מכן תוכל לקרוא את הטון של האדם כדי לקבוע אם הוא נועד להיות מצחיק או תוקפני.

  • השימוש בסרקזם היפרבולי עשוי לשעשע או לגרום לתוקפנות. בדוגמה שלמעלה, אם הדובר מניח שהוא מדבר עם חבר שמרגיש מאוכזב מתשלום יתר על הכרטיסים שלו, ההצהרה היא סרקסטית אך לא לפצוע.
  • אם ההצהרה נאמרה למנחת הבידור בערב, השימוש בסרקזם עשוי להיות כפוגע.
  • לפעמים משתמשים בהיפרבול כדי להביע התלהבות, לא ציניות. לדוגמה, מישהו יכול לומר, "זו הייתה הקאפקייק הכי טעים בעולם כולו. יכולתי לאכול עוד עשרות!" אם האדם אכל את כל הקאפקייק, אתה יכול להניח שהאמירה לא נועדה להיות סרקסטית.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 15
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 15

שלב 5. שימו לב לביטויים מסוימים הם לעתים קרובות סרקסטיות

ישנם ביטויים מסוימים המשמשים לעתים קרובות כל כך בסרקזם עד שאתה צריך להניח שהם אינם מיועדים פשוטו כמשמעו. לדוגמה, כאשר מישהו אומר, "אתה לא מיוחד?" או "ספר זאת למי שאכפת לו", המשמעות היא כמעט תמיד סרקסטית.

  • כשמישהו מגיב להצהרה עם המשפט "ביג דיל", הביטוי כמעט תמיד מתכוון לסרקזם. (זה חל רק על הביטוי כאשר הוא משמש כאמירה אחת; המילים "ביג דיל" בדרך כלל כנות כשהן נאמרות בתוך משפט.)
  • הביטוי "כן, נכון" הוא סרקסטי כמעט 25% מהזמן בו הוא משמש, על פי מחקר אחד.
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 16
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 16

שלב 6. היו מודעים להבדלים אזוריים בסרקזם

סרקזם הוא חלק יותר מהשפה הנפוצה בחלקים מסוימים של ארצות הברית מאשר באחרים. סקרים אזוריים מצאו כי ציניות נפוצה הרבה יותר במדינות הצפון מאשר בדרום. בנוסף, יותר תושבי הצפון מתארים את עצמם כסרקסיים מאשר תושבי הדרום. אבל זה לא אומר שאתה לא יכול למצוא אזורים בדרום.

ילדים מתחת לגיל 4 יכולים להבחין בציניות מהוריהם ו/או מהמטפלים, וגם מכל אדם אחר שעשוי להיות ליד הילד (או הילדים) לעתים קרובות. כך הם יכולים להתבגר באמצעותו. סרקזם אינו בהכרח דבר נורא, אך הוא יכול להיות הרגל רע

להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 17
להתמודד עם אדם סרקסטי שלב 17

שלב 7. דע שתנאים מסוימים משפיעים על הכרה בסרקזם

למרות שיש הרבה רמזים תרבותיים זמינים לפרשנות נכונה של הערות סרקסטיות, רמזים אלה עשויים להיות בלתי נגישים לאנשים עם בעיות עיבוד קוגניטיביות מסוימות. לדוגמה, אנשים עם פגיעות ראש סגורות, נגעים במוח, אוטיזם או סכיזופרניה עלולים להיות די קשים ללמוד להכיר סרקזם.

  • אם אתה מבחין ביכולת מופחתת לזהות ציניות אצל אחרים, זה עשוי להיות סימן לדמנציה או למחלה ניוונית אחרת.
  • סרקזם הוא הצורה הפשוטה ביותר של שקר. אם אדם אינו יכול לפרש סרקזם באופן מהימן, סביר להניח שלא יוכל להבחין בשקר.

טיפים

אל תצטרף לצחוק שעשוי להתעורר בעקבות הערה סרקסטית

מוּמלָץ: