11 דרכים להתעדכן לבחינה כשהוא חולה

תוכן עניינים:

11 דרכים להתעדכן לבחינה כשהוא חולה
11 דרכים להתעדכן לבחינה כשהוא חולה

וִידֵאוֹ: 11 דרכים להתעדכן לבחינה כשהוא חולה

וִידֵאוֹ: 11 דרכים להתעדכן לבחינה כשהוא חולה
וִידֵאוֹ: 5 סימנים פסיכולוגים שהיא רוצה אותך | איך לדעת שהיא רוצה אותך 2024, מרץ
Anonim

אז אתה חולה וכל מה שאתה רוצה לעשות זה להתכרבל במיטה ולישון, אבל יש לך בחינה גדולה או כמה אמצעי לימוד. אל תדאג-אפשר להתעדכן לבחינה ועדיין לקבל את השאר שאתה צריך כדי להתחיל להרגיש טוב יותר! ריכזנו עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם לעבור את לימוד הלימוד שלכם תוך שמירה על עצמכם, כך שתרגישו בריאים ומוכנים ביום המבחן.

צעדים

שיטה 1 מתוך 11: ערוך רשימה מועדפת של מה שאתה צריך ללמוד

תיקון לבחינה בעת חולה שלב 8
תיקון לבחינה בעת חולה שלב 8

0 2 בקרוב

שלב 1. ההתארגנות בדרך זו מבטיחה לך ללמוד מה הכי חשוב

רשמו את כל הבחינות הקרובות שעליהן ללמוד או כל הנושאים שעומדים להיות בבחינה אחת ודרגו אותן לפי חשיבותן. כך, אם אין לך כוח ללמוד הכל, אתה קודם כל מכסה את הדברים החשובים ביותר.

  • לדוגמה, נניח שמדדי הביניים שלך בקולג 'עולים. אם יש לך "A" בהיסטוריה 101 ו- "C" בגיאולוגיה 101 עד כה בסמסטר זה, העדיף את הלימוד לבחינת הגיאולוגיה שלך על פני הלימוד לבחינת ההיסטוריה שלך.
  • לחלופין, אם אתה רק צריך ללמוד לבחינה בהיסטוריה, רשום רשימה של כל הקריאות והמטלות שעומדות להיבחן. לאחר מכן, דרג אותם בנושאים שאתה הכי פחות מכיר למעלה ובדברים שאתה הכי יודע בתחתית.

שיטה 2 מתוך 11: עבודה בסביבה נקייה ונוחה

תיקון לבחינה בעת חולה שלב 7
תיקון לבחינה בעת חולה שלב 7

0 2 בקרוב

שלב 1. לימוד כשאתה חולה קשה מספיק, אז עשה לעצמך נעים, לפחות

הקדש מקום נוח ללימוד בזמן שאתה חולה, כגון ספה עם שולחן קפה לפניה לכל הפתקים שלך או כיסא נוח ליד שולחן לא מואר מדי. רק אל תלמד במיטה או שאתה עלול להתפתות קצת מדי לנמנם!

זה לגמרי בסדר, ואפילו מעודד, להצטבר בתוך שמיכה כשאתה מתעדכן לבחינה כשאתה חולה

שיטה 3 מתוך 11: חומרי לימוד שאינם מאמצים את העיניים או את המוח

תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 1
תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 1

0 5 בקרוב

שלב 1. אתה לא רוצה לתת לעצמך כאב ראש או לייבש את העיניים

סקור קריאות בספרים או הערות מחקר נייר במקום מידע על מסכים, במידת האפשר. נסה לשמור את שינון טונות המידע כאשר אתה מרגיש קצת יותר טוב.

לדוגמה, מילוי דף עבודה המבוסס על פרק קריאה מתוך ספר הוא בחירה טובה יותר מאשר להביט בחבורה של הערות שרשמת בטאבלט שלך ולנסות לשנן אותן

שיטה 4 מתוך 11: הכינו כרטיסיות ובחנו את עצמכם

תיקון לבחינה בעת חולה שלב 2
תיקון לבחינה בעת חולה שלב 2

0 8 בקרוב

שלב 1. זוהי דרך פעילה ומרתקת ללמוד כשאתה חולה

קבל כמה פתקים או פיסות נייר וכתוב מונחים ומושגים מרכזיים בצד אחד שלהם. בצד השני, כתוב הגדרות והסברים. עברו על הכרטיסים ותבדקו את עצמכם על כל דבר שיעזור לכם לשמור על המידע טוב יותר.

תוכלו גם לבצע שיחת וידאו עם חבר או קבוצת חברים הלומדים לאותה בחינה ולבדוק זה את זה באמצעות כרטיסי פלאש, או פשוט להציג חלק מהמידע זה לזה כדי לעזור זה לזה

שיטה 5 מתוך 11: קח הפסקות כל 30 דקות

תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 5
תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 5

0 10 בקרוב

שלב 1. חשוב לקדם את עצמך כדי להימנע מתשישות כאשר אתה חולה

למד במשך 30 דקות, ולאחר מכן קח הפסקה של 5 עד 30 דקות עד שאתה מרגיש מוכן להמשיך. זה עשוי לעזור להחליף נושאים או נושאים לאחר כל הפסקה על מנת להישאר ממוקד ולהימנע מלשרוף על לימוד של דבר אחד בלבד.

אתה יכול גם לנסות לעבוד במשך 25 דקות, ואז לקחת הפסקה של 5 דקות. בצע זאת 4 פעמים בסך הכל שעתיים, ולאחר מכן קח הפסקה ארוכה יותר במשך 15 עד 30 דקות

שיטה 6 מתוך 11: קום והתנייד

תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 6
תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 6

0 4 בקרוב

שלב 1. קצת תנועה יכולה לנקות את הראש ואולי לעזור לפרוק אותך

בכל פעם שהגיע הזמן להפסקה קצרה, קום וצא לטיול של 5 דקות בחוץ כדי לקבל אוויר צח. או, אם אתה לא רוצה לצאת החוצה, פשוט קום ומתח את השרירים למשך מספר דקות להתעורר.

אם אתה מרגיש ממש עייף ובכלל לא רוצה להסתובב הרבה, אתה יכול לפחות לפתוח חלון כדי לקבל אוויר צח

שיטה 7 מתוך 11: שתו הרבה נוזלים

תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 10
תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 10

0 7 בקרוב

שלב 1. שמירה על לחות היא חיונית למניעת הצטננות או שפעת

שמור איתך כוס מים או תה צמחים בזמן שאתה לומד ולגום ממנו בכל פעם שאתה מרגיש צמא. נוזלים חמים כמו תה יכולים גם לסייע בניקוי גודש ולהרגע כאב גרון.

מיצי פירות טבעיים כמו מיץ תפוזים יכולים גם לסייע ללחות אותך. בנוסף, במיץ תפוזים ומיצי פירות אחרים יש ויטמין C, שעשוי לעזור לך להדוף את המחלה שלך

שיטה 8 מתוך 11: אכלו ארוחות קלות ומנחות

תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 8
תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 8

0 10 בקרוב

שלב 1. האוכל הנכון עוזר לך לעבור את הלימודים מבלי להתרסק

כאשר אתה לוקח הפסקות או בזמן הארוחה, אכל אפשרויות בריאות כמו מרק, יוגורט ושיבולת שועל. אלה ממלאים אותך ומנחמים אותך בזמן שאתה לומד בזמן חולה.

מרקים על בסיס מרק, כמו מרק אטריות עוף, מרגיעים וקלילים במיוחד כשאתה מרגיש מתחת למזג האוויר

שיטה 9 מתוך 11: קח את התרופה המתאימה

תיקון לבחינה בעת חולה שלב 12
תיקון לבחינה בעת חולה שלב 12

0 7 בקרוב

שלב 1. רפואה יכולה לעזור לך לעבור את מפגש הלימוד שלך

קח כל מרשם או תרופות ללא מרשם במרווחים שנקבעו כדי לשמור על דברים כמו גודש, כאבי ראש, כאבי גוף וכאבים ואי נוחות אחרים במפרץ. עם זאת, התרחק מכל מה שעושה אותך מנומנם.

אם אין לך תרופה כלשהי, פנה לרופא או לאחות בית הספר שלך בכדי לקבל תרופות או בקש מהרוקח המקומי המלצות

שיטה 10 מתוך 11: אל תשכח לנוח ולדאוג לעצמך

תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 5
תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 5

0 7 בקרוב

שלב 1. אתה לא תשתפר אם לא תדאג לעצמך

אם אתה מרגיש שאתה לא מתקדם יותר לאחר לימוד לזמן מה, שכב ותנמנם! הקשיב לגוף שלך ואל תדחוף את עצמך חזק מדי.

כמו כן, בהחלט לדלג על כל פעילות חוץ-חינוכית או חברתית לא חיונית עד שתהיה טוב יותר. שמור את כל האנרגיה היקרה שלך ללימודים, לעת עתה

שיטה 11 מתוך 11: בקש בחינה נדחית אם אינך יכול ללמוד

תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 16
תיקון לבחינה בזמן חולה שלב 16

0 7 בקרוב

שלב 1. לפעמים, לימוד כשאתה חולה פשוט מרגיש בלתי אפשרי

ברוב בתי הספר יש הליך כלשהו המאפשר לתלמידים חולים לדחות את הבחינות. שוחח עם הפרופסור או עם הממשל שלך והסבר שאתה מרגיש רע מדי ללמוד, ושאל אותם מה הם צריכים ממך כדי לאפשר לך להיבחן במועד מאוחר יותר.

  • לדוגמה, מוסדות מסוימים עשויים לדרוש ממך לקבל פתק רפואי מוסמך מרופא.
  • בתי ספר אחרים אולי לא יחייבו אותך ללכת למשרד הרופא, ובמקרה כזה אולי תצטרך למלא ניירת כדי לבקש רשמית בדיקה נדחית.

מוּמלָץ: