3 דרכים לבחור את הקרבות שלך בנישואין

תוכן עניינים:

3 דרכים לבחור את הקרבות שלך בנישואין
3 דרכים לבחור את הקרבות שלך בנישואין

וִידֵאוֹ: 3 דרכים לבחור את הקרבות שלך בנישואין

וִידֵאוֹ: 3 דרכים לבחור את הקרבות שלך בנישואין
וִידֵאוֹ: איך להטריף מינית את האישה שאיתך עם טל רומן ואיתי שבו 2024, מרץ
Anonim

נישואין יכולים להיות קשים מדי פעם. כאשר שני אנשים מבלים את רוב זמנם ביחד, הם עלולים לחלוק על לפעמים. אולם לא כל חילוקי דעות דורשים דיון או ויכוח רב. ללמוד לבחור את הקרבות שלך פירושו לזהות ולשחרר נושאים או הבדלים זעירים. כשמדובר במחלוקות גדולות, מצא דרך מכבדת לדון בנושא עם בן / בת זוגך ולחפש פשרה סבירה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: לקיחת זמן לפני תגובה

בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 1
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 1

שלב 1. תחשוב לפני שאתה מגיב

אם בן זוגך עשה משהו שמפריע לך, קח זמן לעבד דברים לפני שתשתחרר. אם אתה צריך לצאת לטיול או לבלות קצת לבד, סלח לעצמך ולך לאסוף את מחשבותיך. לאחר שתחשוב על המצב, תוכל לבחור את תגובתך בקפידה.

בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 2
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 2

שלב 2. העריך עד כמה הבעיה מפריעה לך

כשאתה מרגיש שאתה כועס, מתוסכל או מתעצבן, עצור והרהר אם זה כדאי. לפעמים, הרגשות שלך מראים שמשהו לא בסדר שמצדיק דיון. אולם בפעמים אחרות הכעס והתסכול יכולים לנבוע מטרדות קלות שאפשר לשחרר אותן.

  • לדוגמה, אם בן / בת הזוג שלך העיר הערה שפגעה ברגשותיך, זה בהחלט נושא לדון בו. אם אתה מוטרד מההרגל הרע, כמו בן / בת הזוג שלך להשאיר מדי פעם צלחת מלוכלכת בכיור במשך הלילה, זה משהו שאתה יכול לשחרר.
  • אתה יכול להגיד, "כשעשית את ההערות האלה על הבוסים הנשיים שלי זה ממש הפריע לי".
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 3
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 3

שלב 3. היצמד לבעיה אחת

בזמן שאתה חושב על הנושא, נסה לא לתת למחשבות שלך להתפתח. קל לקחת דבר קטן, כמו מי הולך לעשות את הכלים באותו לילה, ולתת לזה להפוך אותך לבחון מי עושה יותר מטלות באופן כללי. זה יכול לגרום לעניינים קטנים להיראות גדולים ממה שהם באמת. התמקדו בסוגיה היחידה וכיצד היא גרמה לכם להרגיש.

שיטה 2 מתוך 3: החלטה באילו נושאים לדון

בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 4
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 4

שלב 1. זיהוי כאשר בעיות עלולות לגרום לבעיות ארוכות טווח

בכל פעם שאתה מחליט אם להעלות סוגיה או לא, תחשוב על ההשלכות שלה לאורך זמן. האם זה משהו שיכול לעורר טינה בעתיד או שזה משהו שתגמר בעוד כמה ימים? התשובה לשאלה זו היא חיונית להחלטה אם לדון בנושא.

  • תגיד שאתה כועס בן הזוג שלך לא הזמין אותך לסרט שראו עם חבר. אם בן / בת הזוג בדרך כלל מבלים איתך, סביר להניח שזה משהו שתתגבר עליו.
  • נושאים גדולים יותר עלולים לגרום לטינה ותסכול לאורך זמן. אם אתה מרגיש באופן עקבי מחוץ לחיים החברתיים של בן / בת זוגך, והם לא הצליחו להזמין אותך לאירוע גדול, זה עשוי להיות שווה דיון.
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 5
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 5

שלב 2. שימו לב לאגרה הרגשית שיש לנושא

קרבות וויכוחים דורשים הרבה זמן, מאמץ ואנרגיה. בכל פעם שאתה נתקל בקונפליקט פוטנציאלי, עצור ושאל את עצמך: "האם זה באמת שווה את האנרגיה הנוספת של הלחימה?" אם אתה לא כל כך מוטרד מהנושא, ייתכן שלא תרצה להוסיף יותר לחץ למצב.

  • לדוגמה, נגיד שבני זוגך בדרך כלל מאחרים בחמש או עשר דקות לאירועים. למרות שאתה עשוי להעדיף להיות דייקן יותר, חמש או עשר דקות הן לא כמות עצומה של זמן. אולי לא כדאי ללחוץ על הנושא.
  • עם זאת, אם בן / בת הזוג שלך מאחרים לך בחצי שעה או יותר, זה משמעותי למדי, במיוחד אם זה משפיע על החיים החברתיים ועל מערכות היחסים שלך. זהו נושא שעשוי להצדיק ויכוח.
  • אפשר לומר, "זה משפיע על מערכת היחסים שלנו עם חברים כשאנחנו באיחור. אנחנו באמת צריכים לעבוד על זה".
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 6
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 6

שלב 3. גלה מה עומד על הכף

בכל ויכוח יש משהו בסיכון. עם זאת, מה שאתה צריך להרוויח או להפסיד הוא לפעמים מינורי. הקדיש זמן להערכת היתרון הפוטנציאלי של הדיון.

  • אם בן / בת הזוג שלך לועס מסטיק בקול רם, ויכוח על כך לא יוביל לשינויים משמעותיים בנישואיך מלבד שבן זוגך יפקיר הרגל רע.
  • אם בן זוגך שוכח בעקביות ללכת עם הכלב, אתה מטפל בכלב לבד. דיון בנושא זה עלול להוביל לכך שתקבל עזרה באחריות גדולה ותמנע טינה. זהו נושא שכדאי להתלבט בו.
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 7
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 7

שלב 4. דבר על בעיות חיים גדולות על מטרדים קטנים

באופן כללי, בעיות גדולות צריכות לקבל עדיפות על פני מטרדים קטנים. אם אתה מתווכח על כל סוגיה קטנה, ייתכן שלבן זוגך ואין את הזמן או הכוח לפתור קונפליקטים גדולים. נלחמים במאבקים שלכם על חילוקי דעות מרכזיים ולא על עניינים סובייקטיביים.

  • לדוגמה, אם בן / בת זוגך מעדיפים להישאר ערים מעט מאוחר ממך, זהו הבדל סובייקטיבי שניתן להתעלם ממנו.
  • אם בן / בת הזוג שלך שומר אותך בעקביות בלילה כשאתה צריך לישון לעבודה, זו בעיה גדולה יותר שמשפיעה על חייך. זה מצדיק דיון.

שיטה 3 מתוך 3: החלקת ההתמודדות ביעילות

בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 8
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 8

שלב 1. היו כנים לגבי רגשותיכם

אם תחליט לדבר עם בן / בת הזוג שלך, היה ישיר לגביו. חשוב להביע את רגשותיך בצורה ברורה כדי שבן / בת הזוג שלך יבין מדוע אתה מרגיש שדון בנושא.

לדוגמה, אמור משהו כמו, "אני מבין שאתה יותר ינשוף לילה, אבל אני עובד מוקדם בבוקר. כשאתה מעיר אותי כי אתה רוצה לדבר לפני השינה, אין לי את הכוח שאני צריך היום הבא."

בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 9
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 9

שלב 2. חפש תרחישי win-win

חשוב על דרכים הן אתה והן בן זוגך להפיק מהמצב את מבוקשך. במקום למצוא דרך לאחד מכם לנצח, חשבו על פתרון מועיל הדדי.

לדוגמה, פשוט להישאר ער מאוחר יותר אינו סביר. במקום זאת, בן הזוג שלך יכול להסכים לתת לך לישון בלילה ואתה יכול להסכים לפנות זמן לדבר איתם בבוקר

בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 10
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 10

שלב 3. חפש פשרה

במצבים מסוימים, ייתכן שלא תוכל להשיג את שניהם בדיוק מה שאתה רוצה. עם זאת, אם שניכם מקריבים משהו קטן, אתם יכולים להגיע לפשרה סבירה.

לדוגמה, השותף שלך מעדיף להישאר בסופי שבוע בזמן שאתה אוהב לצאת עם חברים. אתה יכול להסכים להישאר בימי שישי ולצאת בשבתות

בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 11
בחר את הקרבות שלך בשלב הנישואין שלב 11

שלב 4. עזוב את מה שנעשה

ברגע שמשהו טופל, אתה צריך לשחרר אותו. אם אתה ובן / בת הזוג שלך נלחמים, זה לא אמור לחזור על המחלוקת הבאה. התמקד בתסריט הפשרה או win-win שאליו הגעת ונסה לחיות עם זה במקום ללחוץ על הנושא ללא הרף.

מוּמלָץ: